CITY TRAIL

Aktualności

W niedzielę czas na Wrocław i Szczecin

W niedzielę (8 grudnia) zapraszamy na 2. zawody Grand Prix zBiegiemNatury do Wrocławia i Szczecina. Elektroniczne zapisy trwają do końca dnia w czwartek (5 grudnia). "Spóźnialscy" będą mogli zarejestrować się jeszcze w dniu biegu w biurze zawodów.

Czytaj więcej

W niedzielę biegamy w Gorzowie i Gdańsku

W niedzielę, 15. grudnia mieszkańcy Gorzowa Wielkopolskiego i Trójmiasta będą mieć okazję do sprawdzenia się na 5-kilometrowej trasie podczas 3. biegu z cyklu Grand Prix zBiegiemNatury. Internetowe zapisy na bieg trwają do końca dnia w czwartek, 12. grudnia.

Czytaj więcej

Drugi bieg Grand Prix Bydgoszcz zBiegiemNatury za nami

W niedzielę, 1 grudnia gospodarzem zawodów z cyklu Grand Prix zBiegiemNatury był bydgoski Myślęcinek. Na mecie „zameldowało” się po raz drugi w tegorocznym cyklu ponad 400 biegaczy!

Czytaj więcej

Grand Prix Poznań zBiegiemNatury - bieg 2. - rekordowo i ze zmianami :)

Uczestnicy Grand Prix Poznań zBiegiemNatury są już zapewne przyzwyczajeni do wielu elementów na naszych biegach. Szczególnie, że nad poznańskim jeziorem Rusałka biegaliśmy po raz 30… Jak odebrali kilka zmian spowodowanych rosnącym zainteresowaniem? :)

Czytaj więcej

W grudniowym numerze Biegania

Marcin Nagórek rozprawia się ze stereotypami i funkcjonującymi od lat poglądami, które jak sam mówi – nie mają uzasadnienia w fizjologii treningu. Rozbiera na części pierwsze budowę i działanie mięśni, omawia rekrutację włókien mięśniowych i spina to wszystko klamrą w postaci poprawy pracy układu nerwowego. Lektura obowiązkowa przed zimową pracą nad siłą biegową!

Czytaj więcej

W niedzielę czas na Wrocław i Szczecin

W niedzielę (8 grudnia) zapraszamy na 2. zawody Grand Prix zBiegiemNatury do Wrocławia i Szczecina. Elektroniczne zapisy trwają do końca dnia w czwartek (5 grudnia). "Spóźnialscy" będa mogli zarejestrować jeszcze w dniu biegu w biurze zawodów.

Czytaj więcej