CITY TRAIL

Aktualności

Strefa FizjoOrto Angelini: znaczenie techniki biegu

To że technika biegu ma znaczenie dla biegnącego jest faktem bezdyskusyjnym. I jeśli tytułem tego artykułu byłoby pytanie "Czy technika biegu ma znaczenie?" to byłby to najkrótszy artykuł, jaki przeczytaliście. Odpowiedź brzmiałaby "Tak, ma" i byłoby po sprawie. Podobnie rzecz się ma ze świadomością początkujących biegaczy. Każdy z nich potwierdzi, że technika jest bardzo ważna i na pewno poprawia efektywność biegu. Ale czy coś poza takim stwierdzeniem się dzieje? Czy zmienia to podejście biegającego do treningu biegowego? Czy sama świadomość zmienia naszą technikę? I najważniejsze pytanie - dlaczego ta technika ma takie znaczenie?

Czytaj więcej

W szóstej kolejce CITY TRAIL Junior zbieramy dla Ani Kruk

Wyobraź sobie, że budzisz się któregoś dnia, podobnego do setek innych. Głowę zaprzątają ci codzienne sprawy. Nie przyszłoby ci przez myśl, że to akurat ten dzień, który będziesz wspominać już zawsze. Dzień, w którym połowa twojego ciała stanie się niesprawna, nieruchoma jak wyłączone urządzenie. Dzień, od którego nie będziesz już chodzić...

Czytaj więcej

Rusza szósta kolejka naszego cyklu!

W najbliższy weekend w Lesie Osobowickim we Wrocławiu oraz nad stawami Janina i Barbara w Katowicach rozpoczniemy ostatnią serię naszych biegów.

Czytaj więcej

Dominika Napieraj: kilka słów o obozie w Monte Gordo

Na ten moment czekałam już od dawna - od początku lutego trenuję w Monte Gordo w Portugalii. To mój pierwszy od dłuższego czasu obóz i jednocześnie tak inny od wcześniejszych. Do poprzedniego sezonu całą zimę szykowałam się we Wrocławiu. Mimo, że w ostatnich latach da się prawie przez cały rok biegać w kraju, to jednak taki wyjazd pomaga rozkręcić nogi i szybciej wskoczyć na wyższy poziom sportowy.

Czytaj więcej

Szczecin: rekord trasy Krzysztof Gosiewskiego

Na trasie nad Jeziorem Szmaragdowym w Szczecinie w niedzielę zwycięstwo odniósł Krzysztof Gosiewski, który poprawił rekord tras aż o 18 sekund! W rywalizacji kobiet zwyciężyła Alicja Mińczuk. W zawodach wziął udział jeden z najlepszych biegaczy średniodystansowych w historii naszego kraju – Paweł Czapiewski.

Czytaj więcej

CITY TRAIL w Warszawie pod znakiem kontuzji. Zwycięstwo Piotra Mielewczyka i Weroniki Zielińskiej

Kiedy na starcie piątego biegu w stolicy stanęła niemal cała czołówka bieżącej edycji cyklu, byliśmy przekonani, że walka o wygraną będzie zażarta. Poniekąd tak było, aczkolwiek gdyby każdy z biegaczy walczących o zwycięstwo był w pełni sił, na pewno wyniki na mecie byłyby znacznie lepsze.

Czytaj więcej