Rozpoczynamy drugą kolejkę zawodów
Choć przed nami jeszcze inauguracja CITY TRAIL w Łodzi, już w najbliższy weekend 15-16 listopada rusza druga kolejka naszego cyklu. W sobotę zapraszamy do Lublina, a w niedzielę do Warszawy.
Czytaj więcejChoć przed nami jeszcze inauguracja CITY TRAIL w Łodzi, już w najbliższy weekend 15-16 listopada rusza druga kolejka naszego cyklu. W sobotę zapraszamy do Lublina, a w niedzielę do Warszawy.
Czytaj więcejW weekend 8-9 listopada odbędą się inauguracyjne biegi Grand Prix CITY TRAIL 2014/2015 we Wrocławiu i Katowicach. Zachęcamy do zapoznania się ze szczegółami imprez w obu miastach.
Czytaj więcejW miniony weekend linię mety przekroczyli dwaj kolejni zwycięzcy naszego konkursu, w którym rozdajemy nagrody za miejsca na zawodach. Do kogo tym razem uśmiechnęło się szczęście? :)
Czytaj więcejBieganie w naturze przyciąga coraz więcej biegaczy. I to nas bardzo cieszy :) Podobnie jak to, że na biegowej mapie Polski pojawiają się kolejne inicjatywy krótkich biegów górskich czy przełajowych. Jedną z nich jest cykl Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich. Drugi bieg w edycji już w sobotę, 8 listopada.
Czytaj więcejWywiad z Gediminasem Griniusem – piątym zawodnikiem na mecie UTMB, powieść o Spartathlonie, test Polara M400, ćwiczenia asymetryczne, recenzja ksiażki „Bieganie metodą Danielsa” i śniadania idealne przez treningiem i zawodami. Te i inne tematy znajdziecie w numerze listopadowym miesięcznika Bieganie.
Czytaj więcejIstnieje wiele sposobów, aby pomoc naszemu organizmowi po wyczerpującym treningu. Jedną z metod na przyśpieszenie regeneracji, jak sugerują badania, jest picie wody. Dlaczego odgrywa tak ważną rolę w codziennym treningu i na co powinniśmy zwracać największą uwagę przy jej wyborze?
Czytaj więcej