Aktualności

Rozpoczynamy drugą kolejkę zawodów

Rozpoczynamy drugą kolejkę zawodów

Choć przed nami jeszcze inauguracja CITY TRAIL w Łodzi, już w najbliższy weekend 15-16 listopada rusza druga kolejka naszego cyklu. W sobotę zapraszamy do Lublina, a w niedzielę do Warszawy.

Czytaj więcej
Co warto wiedzieć przed pierwszymi biegami we Wrocławiu i Katowicach

Co warto wiedzieć przed pierwszymi biegami we Wrocławiu i Katowicach

W weekend 8-9 listopada odbędą się inauguracyjne biegi Grand Prix CITY TRAIL 2014/2015 we Wrocławiu i Katowicach. Zachęcamy do zapoznania się ze szczegółami imprez w obu miastach.

Czytaj więcej
Drugi plecak i pierwsze buty mają swoich właścicieli!

Drugi plecak i pierwsze buty mają swoich właścicieli!

W miniony weekend linię mety przekroczyli dwaj kolejni zwycięzcy naszego konkursu, w którym rozdajemy nagrody za miejsca na zawodach. Do kogo tym razem uśmiechnęło się szczęście? :)

Czytaj więcej
Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich - II bieg już 8 listopada

Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich - II bieg już 8 listopada

Bieganie w naturze przyciąga coraz więcej biegaczy. I to nas bardzo cieszy :) Podobnie jak to, że na biegowej mapie Polski pojawiają się kolejne inicjatywy krótkich biegów górskich czy przełajowych. Jedną z nich jest cykl Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich. Drugi bieg w edycji już w sobotę, 8 listopada.

Czytaj więcej
W listopadowym numerze BIEGANIA

W listopadowym numerze BIEGANIA

Wywiad z Gediminasem Griniusem – piątym zawodnikiem na mecie UTMB, powieść o Spartathlonie, test Polara M400, ćwiczenia asymetryczne, recenzja ksiażki „Bieganie metodą Danielsa” i śniadania idealne przez treningiem i zawodami. Te i inne tematy znajdziecie w numerze listopadowym miesięcznika Bieganie.

Czytaj więcej
Dieta biegacza. Kranówka lepsza niż izotonik?

Dieta biegacza. Kranówka lepsza niż izotonik?

Istnieje wiele sposobów, aby pomoc naszemu organizmowi po wyczerpującym treningu. Jedną z metod na przyśpieszenie regeneracji, jak sugerują badania, jest picie wody. Dlaczego odgrywa tak ważną rolę w codziennym treningu i na co powinniśmy zwracać największą uwagę przy jej wyborze?

Czytaj więcej