Aktualności

Po raz szósty w Poznaniu, Bydgoszczy i Łodzi!

Po raz szósty w Poznaniu, Bydgoszczy i Łodzi!

W najbliższy weekend organizujemy trzy kolejne biegi – w sobotę w Poznaniu, a w niedzielę – w Bydgoszczy i Łodzi. Zawody będą ostatnią okazją, by sprawdzić formę na 5-kilometrowych trasach przed wiosennymi startami.

Czytaj więcej
Terminarz ceremonii kończących cykl

Terminarz ceremonii kończących cykl

Nasz cykl różni się od pojedynczych imprez w wielu aspektach. Jednym z nich jest uroczyste podsumowanie, podczas którego wręczamy medale i nagrody. Ta siódma impreza w każdej z lokalizacji odbędzie się w ciągu dwóch tygodni od ostatniego biegu. Prezentujemy pełny terminarz ceremonii zakończeń.

Czytaj więcej
Andrzej Nowak z rekordem trasy w Katowicach

Andrzej Nowak z rekordem trasy w Katowicach

Ostatnie w sezonie zawody nad stawami Janina i Barbara to szczęśliwy dzień dla Andrzeja Nowaka. Zwycięzca dzisiejszych zawodów pokonał trasę w czasie 16:01, co jest rekordowym wynikiem na katowickiej pętli. Wśród kobiet zwyciężyła Michalina Mendecka. Linię mety minęło 335 osób.

Czytaj więcej
Potrójnie rekordowy bieg we Wrocławiu!

Potrójnie rekordowy bieg we Wrocławiu!

Zakończenie rywalizacji w edycji 2015/2016 we Wrocławiu przyniosło rewelacyjne wyniki zwycięzców, a także rekord frekwencji – linię mety minęło 435 osób. Ogromne gratulacje dla najszybszych biegaczy i wszystkich, którzy ukończyli cały cykl! :)

Czytaj więcej
Strefa FizjoOrto Angelini: znaczenie techniki biegu

Strefa FizjoOrto Angelini: znaczenie techniki biegu

To że technika biegu ma znaczenie dla biegnącego jest faktem bezdyskusyjnym. I jeśli tytułem tego artykułu byłoby pytanie "Czy technika biegu ma znaczenie?" to byłby to najkrótszy artykuł, jaki przeczytaliście. Odpowiedź brzmiałaby "Tak, ma" i byłoby po sprawie. Podobnie rzecz się ma ze świadomością początkujących biegaczy. Każdy z nich potwierdzi, że technika jest bardzo ważna i na pewno poprawia efektywność biegu. Ale czy coś poza takim stwierdzeniem się dzieje? Czy zmienia to podejście biegającego do treningu biegowego? Czy sama świadomość zmienia naszą technikę? I najważniejsze pytanie - dlaczego ta technika ma takie znaczenie?

Czytaj więcej
W szóstej kolejce CITY TRAIL Junior zbieramy dla Ani Kruk

W szóstej kolejce CITY TRAIL Junior zbieramy dla Ani Kruk

Wyobraź sobie, że budzisz się któregoś dnia, podobnego do setek innych. Głowę zaprzątają ci codzienne sprawy. Nie przyszłoby ci przez myśl, że to akurat ten dzień, który będziesz wspominać już zawsze. Dzień, w którym połowa twojego ciała stanie się niesprawna, nieruchoma jak wyłączone urządzenie. Dzień, od którego nie będziesz już chodzić...

Czytaj więcej