Aktualności

Ponad 2500 uczestników letniej edycji CITY TRAIL

Ponad 2500 uczestników letniej edycji CITY TRAIL

Na przełomie lipca i sierpnia odbyła się pierwsza letnia edycja naszego cyklu. W dwa tygodnie przejechaliśmy blisko 3000 km i zmotywowaliśmy do biegania ponad 2500 osób!

Czytaj więcej
Kalendarz Grand Prix CITY TRAIL 2015/2016

Kalendarz Grand Prix CITY TRAIL 2015/2016

Mamy środek wakacji, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by zaplanować sobie jesienno-zimowy biegowy kalendarz ;) Prezentujemy terminarz biegów Grand Prix CITY TRAIL 2015/2016. Start zapisów - 13 sierpnia.

Czytaj więcej
Program minutowy biegów CITY TRAIL onTour

Program minutowy biegów CITY TRAIL onTour

Od poniedziałku 27 lipca, do piątku 7 sierpnia przejedziemy Polskę wzdłuż i wszerz, organizując dla Was 10 biegów CITY TRAIL onTour. Sprawdźcie dokładny plan minutowy imprez.

Czytaj więcej
Poznań liderem letniej edycji

Poznań liderem letniej edycji

Letnia edycja CITY TRAIL w Poznaniu odbyła się na zupełnie nowej trasie. W Lasku Marcelińskim na biegaczy czekał ten sam dystans, co zawsze – 5km, jednak poprzeczkę podniósł solidny podbieg w drugiej części trasy. Linię mety minęło 381 biegaczy.

Czytaj więcej
Jestem coraz grubszy, chociaż tyle ćwiczę! [POLSKA BIEGA.PL]

Jestem coraz grubszy, chociaż tyle ćwiczę! [POLSKA BIEGA.PL]

Drastycznie obcinasz kalorie, spędzasz godziny na siłowni, a efektów wciąż nie widać? Uważaj, to może być załamanie metaboliczne.

Czytaj więcej
Prawdy doktora Gawdy: nie tylko bieganie!

Prawdy doktora Gawdy: nie tylko bieganie!

Biegacz to osobnik jednonożny naprzemienny. Przeważnie jest ambitny, obowiązkowy, konsekwentny, często ze słabą synchronizacją i mobilnością kręgosłupa, stawów skokowych, biodrowych i barkowych, co czyni go podatnym na kontuzje.

Czytaj więcej