Aktualności

Czy trening powtarzany przez lata może być skuteczny?

Czy trening powtarzany przez lata może być skuteczny?

Każdy przemyślany i dobrze dobrany schemat treningu wykonywany systematycznie będzie skuteczny, lecz nie w nieskończoność. Doświadczonym zawodnikom są potrzebne zmiany, bo w pewnym momencie naszej sportowej przygody bardziej intensywne i dłuższe treningi mogą nie wystarczyć. Co wtedy?

Czytaj więcej
Czwarty bieg w Szczecinie za nami!

Czwarty bieg w Szczecinie za nami!

W styczniowym biegu w Szczecinie najszybciej do mety dotarli Monika Jackiewicz i Szymon Belgrau. Ich wygrane oznaczają, że sytuacja w klasyfikacji generalnej stała się niezwykle ciekawa. Do mety dzisiejszego biegu dotarło 679 osób. W CITY TRAIL Junior wystartowało ponad 200 młodych biegaczy.

Czytaj więcej
Zapraszamy do Wrocławia, Katowic i Szczecina

Zapraszamy do Wrocławia, Katowic i Szczecina

W weekend 19-20 stycznia widzimy się we Wrocławiu (sobota) oraz Katowicach i Szczecinie (niedziela). Będą to trzy ostatnie biegi czwartej serii naszego cyklu. Zachęcamy do zerknięcia na najważniejsze informacje dotyczące weekendu.

Czytaj więcej
Półmetek cyklu: są niespodzianki

Półmetek cyklu: są niespodzianki

16 191 – tyle razy przekraczaliście metę w 30. biegach pierwszej części sezonu 2018/2019. Po raz pierwszy w historii cyklu (czyli od 2012 roku) największy bieg nie odbył się w Poznaniu, gdzie narodziła się idea naszych imprez. Pozycję lidera – za sprawą Biegu Niepodległości - objęła Łódź.

Czytaj więcej
Świąteczne życzenia

Świąteczne życzenia

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas. Szczerze życzymy Wam, abyście spędzili je radośnie, w gronie rodziny i przyjaciół. Niech te najbliższe dni będą okazją do złapania oddechu i naładowania się pozytywną energią na kolejne miesiące! Nie odmawiajcie sobie pyszności, ale znajdźcie też czas na aktywność - dla lepszego samopoczucia! A w Nowym Roku życzymy Wam dużo motywacji i realizacji celów!

Czytaj więcej
Jak ocenić, czy jesteś gotowy na maraton?

Jak ocenić, czy jesteś gotowy na maraton?

Wraz z rozwojem biegowej przygody naturalne jest, że pojawiają się myśli związane ze stawianiem sobie nowych, ambitnych celów. Nic więc dziwnego, że królewski dystans pobudza wyobraźnię niejednego biegacza. Na co zatem zwrócić uwagę przy planowaniu przyszłorocznych startów? Czy jednym z nich może być już maraton?

Czytaj więcej