Aktualności

Szczecińskie treningi nad Jeziorem Szmaragdowym

Pierwszy trening odbył się 21 kwietnia 2013 roku. Inspiracją była nasza akcja, wtedy odbywająca się pod nazwą zBiegiemNatury. Biegowe spotkania trwają w Szczecinie nieprzerwanie – co niedzielę o godzinie 10:00. Zapraszamy!

Treningi nad Jeziorem Szmaragdowym są prowadzone przez współorganizatorów cyklu Grand Prix Szczecin CITY TRAIL – klub Puszczyk Bukowy. – Zajęcia staramy się przygotować zawsze w ten sposób, by każdy znalazł coś dla siebie. W zależności od osób, które się zjawią dzielimy się na grupy o różnym poziomie zaawansowania, przykładając największą wagę do tych osób, które biegają po raz pierwszy, kończąc na osobach, które łamią w maratonach 3 godziny, czy przygotowują się do biegów ultra. Zazwyczaj towarzyszy nam wspólna rozgrzewka, następnie każda grupa wykonuje swój trening, kończymy wspólnym rozciąganiem – opowiada Mateusz Osojca z Puszczyka.

Na treningach pojawiają się przeróżne akcenty biegowe i nie tylko: od siły biegowej, interwałów, długich wybiegań, po zajęcia typu "cross-fit". Bardzo często trening kończy się dodatkowymi grami czy zabawami sportowymi. - Staramy się również pomagać naszym uczestnikom w spełnianiu swoich biegowych marzeń, dlatego gdy wiemy, że wielu z nich planuje np. start w półmaratonie, już na kilka tygodni przed układamy treningi w ten sposób by byli jak najlepiej przygotowani – mówi Mateusz.

Na treningach pojawiają się ciągle nowi biegacze. Zazwyczaj jest parę osób dopiero zaczynających bieganie, jak i mocna grupa amatorów na bardzo wysokim poziomie. Nie brakuje też młodzieży w wieku szkolnym czy studentów.

Grupa jest otwarta, nie trzeba spełniać żadnych wymagań, nie trzeba mieć specjalnego stroju czy olimpijskiej kondycji! Wystarczy przyjść w niedzielę o godzinie 10:00 nad Jezioro Szmaragdowe w Puszczy Bukowej (ulica Kopalniana).

Nie musimy chyba pisać, że zajęcia są także świetną okazją do przygotowania się do naszego jesienno-zimowego cyklu i poznania trasy :) A pierwszy bieg w Szczecinie już 19 października.