Aktualności
Lublin, widzimy się w sobotę!
Czwarty bieg nad Zalewem Zemborzyckim odbędzie się 20 stycznia. Przed rokiem to właśnie styczniowy bieg był rekordowo zimny – termometry wskazywały -21 stopni! Tym razem zapowiada się przyjemne „zero” i słońce. Zapisy przez stronę www zakończą się we wtorek, 16 stycznia, o godz. 23:59.
SYTUACJA W KLASYFIKACJI GENERALNEJ
Po trzech biegach na prowadzeniu są Cezary Bednarz (trzecie, czwarte i piąte miejsce) i Ilona Mandziuk (drugie, trzecie i szóste miejsce), którzy startowali we wszystkich dotychczas rozegranych biegach, stąd ich prowadzenie w „generalce”. Jest jednak niemal pewne, że sytuacja diametralnie się zmieni, bowiem po dwa biegi i dwie wygrane mają na koncie Artur Kern oraz Paulina Pawłowska i to oni są faworytami cyklu.
- W CITY TRAIL startują prawie wszyscy średnio i długodystansowcy, których trenuję, ponieważ jest to najlepszy sprawdzian aktualnej dyspozycji. Około miesięczny okres między biegami daje fajny czas na potrenowanie i sprawdzenie efektów tej pracy. Zawodnik pozbawiony startów przez kilka zimowych miesięcy może mieć problem z właściwą mobilizacją, a dzięki CITY TRAIL ten poziom adrenaliny i gotowości startowej jest przypominany – podkreśla Jacek Wosiek, ceniony w całym kraju trener biegaczy średnio- i długodystansowych. - U każdego zawodnika bieganie przełajów daje pozytywny efekt. Nawet gdy wynik jest słabszy przez warunki na trasie to i tak podczas biegu dajemy taki bodziec siłowy i wytrzymałościowy, jaki ciężko byłoby wykonać na treningu. Są typy biegaczy, którzy zdecydowanie słabiej wypadają w przełaju niż na bieżni, czy ulicy, ale i dla takich osób biegi przełajowe typu CITY TRAIL powinny być dobrym elementem przygotowań do sezonu. Jeśli zawodnik gorzej radzi sobie w terenie, jest to często objawem jego słabości - na przykład w technice biegu, koordynacji.
ZAPISY I OPŁATY
16 stycznia, do końca dnia możecie zapisać się do sobotniego biegu przez internet – opłata startowa za jeden start to 20 zł. Inna możliwość to rejestracja w biurze zawodów w dniu imprezy – wtedy koszt udziału w biegu wzrasta do 29 zł.
W CITY TRAIL Junior opłata startowa to zawsze 5 zł, z czego połowę przekazujemy na rzecz Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.
PLAN MINUTOWY
Harmonogram naszych biegów jest identyczny w każdym z miast:
8:30 – otwarcie biura zawodów
9:30 – zbiórka do biegów CITY TRAIL Junior – kat. D0 (do 5 lat) i D1 (6-7 lat) – dystans ok. 300 m
9:50 - zbiórka do biegów CITY TRAIL Junior – kat. D2 (8-9 lat) dystans ok. 600 m
10:10 - zbiórka do biegów CITY TRAIL Junior – kat. D3 (10-12 lat) – dystans ok. 1 km i D4 (13-15 lat) – dystans ok. 2 km
11:00 – start biegu głównego na 5 km
TRASA
Trasa nad Zalewem Zemborzyckim jest urozmaicona. W całym cyklu znajduje się w połowie skali trudności :) Trasa będzie wyznaczona pomarańczowymi taśmami z napisem CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden. Poglądowa mapa jest dostępna w zakładce TRASA.
BIURO ZAWODÓW
Biuro zawodów naszych biegów działa zawsze w dniu imprezy w godz. 8:30-10:30. W Lublinie mieści się ono w okolicy startu i mety zawodów – w okolicy Kempingu Dąbrowa. Przypominamy, że nie ma możliwości odebrania pakietu za inną osobę - każdy musi pojawić się w biurze osobiście - z dokumentem tożsamości.
PARKINGI
Główny parking dostępny jest przy ulicy Nad Zalewem, w okolicy pętli autobusowej – około 500 metrów od biura zawodów.
UWIECZNIJ SWÓJ WYNIK
Podczas sobotniego biegu po raz drugi w sezonie będziecie mieć możliwość zrobienia sobie pamiątkowego zdjęcia z tablicą pokazującą uzyskany na trasie wynik, z czasem, jaki jest Waszym celem lub po prostu zabawnym hasłem. Tablica ledowa jest do naszej dyspozycji dzięki Nationale-Nederlanden.
BIEG KARNAWAŁOWY Z GOOD FOOD
Sobotni bieg będzie okazją do wygrania chrupiących nagród od Good Food. Konkurs polega na zrobieniu sobie zdjęcia w karnawałowym klimacie - motyw przewodni – ZDROWIE NA OKRĄGŁO lub ze specjalną ramką dostępną w biurze zawodów. Następnie takie zdjęcie trzeba wstawić na swój profil na Instagramie lub na wydarzenie konkursowe. Więcej informacji znajdziecie TUTAJ.
WSPARCIE SUPLEMENTACYJNE ALE
Już od stycznia na naszych biegach będziecie mogli skorzystać ze wsparcia suplementacyjnego marki ALE. Po każdym biegu w bufecie czekać będzie na Was izotonik ALE Race. To jednak tylko część czekających na Was niespodzianek!
SKORZYSTAJ ZE ZNIŻKI W SKLEPIE BIEGACZA
W styczniu Sklep Biegacza przygotował dla Was 20% zniżki na kurtki. Zapraszamy do obejrzenia katalogu produktów. Zakupy ze zniżką są możliwe także w sklepach stacjonarnych – wystarczy przy zakupach podać kod: citytrail17.
WYDARZENIE NA FACEBOOKU
Na naszym facebookowym profilu funkcjonuje WYDARZENIE dedykowane lubelskiej edycji naszego cyklu. Warto do niego dołączyć, bo to miejsce, w którym odbędzie się konkurs – zadanie konkursowe opublikujemy w piątek – właśnie na wydarzeniu. Nagrodą będzie plecak Salomon Trail 10.
Pamiętajcie, że każdy z Was ma obowiązek zapoznania się z REGULAMINEM. Zachęcamy także do przeczytania FAQ.
Do zobaczenia!
